いろはにこんぺいとう

日々の暮らし 好きなものを綴っています

膝痛の経過

Posted by 花梨 on   8 

2月17日に映画を観に行った翌々日の2月19日月曜日のことです。
この日は仕事がお休みでしたので 娘とコストコへ・・・
広い倉庫の中を歩くのにもちょっと難ありの左ひざでしたが
やっぱり痛みが続くので病院へ行って来ました。
正確に言うと 娘が自宅まで送ってくれる途中で病院へ連れて行ってくれたのです。
家に帰って自転車で行くと言ったのですが 雨が降りそうな天気だったので
ついでに車で連れて行ってくれました。


ただ午後からは院長先生は往診のため別の先生の診察となっていたのですが
この日は院長先生が病院に戻っていらしたので運よく診察を受けることができました。
いつものようにヒアルロンの注射だと思っていたのですが
左ひざにたまっている水を抜いてからとのこと・・・・
水を抜くのも痛いものですね。
40㏄の水を抜いていただき そのあと両ひざにヒアルロン酸の注射をしてもらいました。
先週27日と今日3月6日も両ひざに注射をしてもらいました。
ものすごく痛い時に比べると痛みも少し和らいできていますが
まだまだ病院と仲良くしないといけないなぁと思っているところです。
膝が痛いからと言ってじっとしているのも良くないみたいです。
かといってゴソゴソできないので困りものです。




一昨日の夜は 春の嵐でした。
けっこうな雨量と共に強い風が吹いて 夜中に目が覚めました。
でもいつの間にかまた寝てました(苦笑)
この時期 思い出す曲があります。
ふきのとうの「春雷」という曲です。
1979年に発売された曲ですが ついつい口ずさんでしまいます。
さがしてみると・・・動画がありました。






他にもいっぱい素敵な曲があるんですけどね^^
ご存知の方もおいでになると嬉しいです。

















花梨

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8 Comments

ナカリママ says..."ふきのとう"
知ってます知ってます!
でも、この曲聴いたの何年振りかしら!
なつかしかったです、ありがとうございます。
「さ~~くら、は~な~ふ~~ぶ~き~♪」
思わず歌ってしまいました。
桜が待ち遠しいですね。

お膝の具合、心配です。
水を抜くのも痛そうで、読みながらドキドキしました。
(私は幸い、今、膝も肩も、ほどほどの具合で助かっていますが、
スマホ肘?の気配なので、油断しないでストレッチ頑張らないと、
と思いました)

娘さん、お孫さんのためにも、元気でいらしてくださいね。

2018.03.06 21:04 | URL | #- [edit]
花梨 says..."Re: ナカリママ さん こんばんは"
わぁ~~ ママさんもご存知でいらしたんですね。
懐かしいですよね^^
他にもたくさんの曲があるので YouTube見ながら懐かしんでいました。
ほんと 桜が待ち遠しいですね。
早咲きの桜はもう満開のようで、梅も満開ですし桃も花が咲き始めてますね。


お気遣いありがとうございます。
体のどこかに不調があると絶好調ではないのですが
気持ちだけは元気で頑張ってます。
ママさんのところで元気を頂いたり 訪問してくださるブロガーさんにも
いっぱい元気をもらっています。
前向きに考えないといけませんね。
ちょっと冬に戻ったような気温ですので ママさんもお気をつけくださいね。




2018.03.06 21:46 | URL | #ndHicBQ6 [edit]
mee says...""
花梨さん、こんにちは。
膝の痛みが長く続くのは、地味~に日々の生活にひびいてきますよね。。。

長い膝の痛みは私も体験しましたが、水が溜まったことはなく、抜く痛みも分からないのですが、とても痛いのでしょうね。
でも少し和らいだようで良かったです^^

まったく歩かないのも良くないということで、これから暖かくなってきて、散歩にも気持ちいい季節になると思うので、春を楽しみながらお出かけしてくださいね^^
2018.03.16 17:34 | URL | #- [edit]
花梨 says..."Re: meeさん おはようございます"
返信が遅くなりまして申し訳ありません。(*_ _)
ご無沙汰してごめんなさい。

膝をかばう歩き方になっているので腰も痛くなったり・・・
何となく体中が痛い(苦笑)そんな毎日です。
今週も40㏄ほど水を抜いてもらいました。
炎症が起きているので水もたまりやすくなっているんでしょうね。
「ひざ痛は自分で治せる」という本を買って来たので 体操とか
足揉みとかやってみようと思います。

とっても暖かくなていたのに2日ほど前からまた冬に戻ったような気温です。
春を感じて心も身体も軽くなると嬉しいなぁと思います。
気温の差が大きいので meeさんもお身体に気をつけて♪
 
2018.03.18 08:05 | URL | #ndHicBQ6 [edit]
はちみつ色の陽だまり says...""
おはよ~ございまーす、花凜さん。(*^^*)
「春雷」この曲を聞いたのは高校生の時でした。
ラジオから流れて来たのですが、お顔も知らないまま~
何年かが過ぎました。(笑)
素敵な曲はずっと残りますね。(^^♪

お膝の調子は如何でしょうか?
気が付かないうちに無理をしたり、どうしても?
負荷が掛かる姿勢になったり… 何かと大変だと思います。
階段を下りる時は、痛む足の方から降りると楽ですょん。(笑)
私も関節炎が治らないまま、1年になるんですが💦
膝に水が溜まり、溜まっては引いて~を繰り返し
膝小僧がボコッと膨れているのも慣れて来ました。(爆)

気温が下がると痛みや違和感が強く感じます。
花凜さんも、ご無理をなさらずにいてくださいね。
2018.03.19 09:47 | URL | #- [edit]
花梨 says..."Re: はちみつ色の陽だまり さん おはようございます"
返信が遅くなり申し訳ありません(*_ _)

昨日夕方から雨模様ですね・・・
風も吹いていてまたまた春の嵐がやってきました。
雨が降る前はひざ痛もひどくて困ってました。
エッ?! 痛い方の足から降りるんですか?
全く逆のことをしてました・・・痛いからと思ってかばってるつもりなのに
実はかばってなかったんですね∑(゚□゚;)ガーン
勇気がいりますけど実践してみますね。
ありがとうございます。

「春雷」ご存知でしたか? 
子どもの頃から歌は大好きで、いろんなジャンルの曲を聴いて育ってきましたが
何となくふっと昔の歌が頭の中に浮かんでくることがあります。
中学生や高校生の頃はフォークやニューミュージックが流行ってました。
懐かしい曲を思い出して ふきのとうのお二方それぞれ今でも活動されていて
年を重ねた今の歌も聴いてみたいなぁと思った次第です。

お気遣いありがとうございます。
陽だまりさんもどうぞお気をつけになってくださいね。


2018.03.21 08:01 | URL | #ndHicBQ6 [edit]
薬屋の嫁 says...""
膝が痛いのは、辛いですよね。
運動しなくても膝にはよくないのですが、
あまりにも痛い時は運動を控えた方が良いと
思います。運動が必要なのは、血流を良くして
痛みの緩和をする事と筋肉をつける事で膝の
負担を減らす事です。

少しでも早く膝がラクになると良いですね。
2018.03.23 16:38 | URL | #- [edit]
花梨 says..."Re: 薬屋の嫁 さん こんばんは"
いろいろ教えてくださりありがとうございます。
運動と言えるようなことはしていないのですが
ひざの体操?!
椅子に座ってひざを曲げたり伸ばしたりを時々やってます。

>血流を良くして痛みの緩和をする事と筋肉をつける事で膝の負担を減らす

これが大事なんですね。
注意してできることをやってみようと思います。
お気遣いありがとうございます。
少しでも楽になれたら嬉しいです。


2018.03.23 19:27 | URL | #ndHicBQ6 [edit]

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